ryz jasminowy

Jakiś czas wstecz pisałem o swojej "nowej" diecie. Dzienna podaż kształtuje się jak poniżej -ryż jaśminowy 500g -jogurt naturalny 2.5% 240g -dżem wiśniowy 180g -pierś kurczaka 500g -warzywa na patelnię 450g -olej rzepakowy 20g -mleko 3,2% 300g Wychodzi z tego B 175g, T [...]

50g ryżu jaśminowego + ~150g piersi + micha sałaty z warzywami + sos musztardowy z kaparami. @ Regenat - polecam Ci ryż jaśminowy. Ma ładny zapach i aż chce się go żreć samego. Bez żadnych sosów - a i tak moim zdaniem właśnie najlepiej smakuje. Bez żadnych omast. Polecam Ci też taki sos - musztarda sarepska + musztarda francuska ( taka [...]

Ryż jaśminowy + kura w sosie z mleka kokosowego i curry + słonecznik + pomidor

[...] prowadzilam wczoraj wieczorem a robilismy chyba z miliard roznych swingow :-P ale to taki dobry bol miesni a nie zepsutych plecow :-P DIETA 1. Jaja, platki owsiane, arbuz 2. Kasza gryczana, kura, oliwa z oliwek, warzywa 3. Jaja, platki owsiane, warzywa 4. Krem z dyni z mleczkiem kokosowym, ryz jasminowy, indyk 5. Kura, warzywa, oliwa z oliwek

Pierś indyka pieczona w całości ( zamarynowana wcześniej w imbirze,chilli i sosie sojowym ) z sosikiem własnym do tego ryż jaśminowy, sałata z papryką,brokułami,pomidorami,marchewką,cebulą,porem etc. i sok warzywny.

DNT Miska: BTW 135/70/200 http://potreningu.pl/dzienniki/zywieniowy/509e17be99634cf466000013/eveline/dzien/2013-04-20 1) owsiane, banan, odżywka, migdały 2) banan, jabłko, jogurt naturalny, odżywka, migdały 3) ryż jaśminowy, polędwiczka wieprzowa, migdały, zupa jarzynowa* 4) chleb żytni, śledź w śmietanie, makrela wędzona *zupy nie wliczałam, bo [...]

Codziennie rano: OLIMP VITA-MIN MULTIPLE SPORT Przed treningiem: 10 g Xtreme Napalm + 10g BCAA XTRA Po treningu: 10g BCAA XTRA Woda: Muszynianka plus wysokozmineralizowana - magnezowo - wapniowa = 3 litry dziennie Herbata: Zielona w saszetkach Węglowodany: - kasza jaglana - ryż basmati, ryż jaśminowy - jabłko, kiwi, pomarańcza, banan - kalafior, [...]

Wuuusia@: Z czym Ty nam tu wyjeżdżasz?! :-P Trzeba ładować żarcie! Bierz przykład z Bysia! BTW - Niezły tuning zupki Stary! To jest to! ;-) Zaj**iste fotki Stary! Szamać trzeba! @ Sqrwl: Dobra szamka, wygląda mega smacznie! :-)) Ja zaraz po treningowo duszona pierś w sosie imbirowo-ostrygowo-sojowym + ryż jaśminowy z kurkumą i papryką i [...]

Obiad po treningowy: ryż jaśminowy + pieczona pierś z domowym sosem słodko pikantnym z chilli i imbirem + warzywa. Następnie: Bułki orkiszowe + domowa pasta czosnkowa z awokado + szynka z indyka + jajka + warzywa. I niedawno jeszcze pieczona pierś z warzywami i pastą bakłażanowo-pomidorową i chudy twaróg. I CISOWIANKA W PUSZCE ( Zaj**ista sprawa! [...]

Łapcie kilka fotek :-) I - sałatka z razowego kuskusa z indykiem, zielonym groszkiem, oliwkami, papryką, pomidorami, cebulą, ziołami, oliwą (...) II i III - grillowany filet z labraksa z sałatką z razowego kuskusa z pomidorkami, oliwkami, papryką i ziołami + niewidoczna micha miksu sałat z dressingiem. IV - grahamki ze szpinakiem, białym serem i [...]

A ja, jak zwykle kilka fotek hurtem ;-): ( no i odpowiadam na pytanie zadane kilka stron temu, czy jestem kucharzem: " nie jestem, aczkolwiek gotowanie jest moją wielką pasją i uwielbiam to robić! :-))" ) 1) owsiane z kefirem; wiórkami kokosowymi i malinami. 2) roladki z piersi indyka ze śliwką gotowane na parze + ryż jaśminowy i sałatka z [...]

Takie pyszności tu wrzucacie, że i ja się pochwalę :-)). Kilkudniowe zbiory %-) OSTRZEGAM - DŁUGI POST! ( te z owocami to owsiane: na różne sposoby z wiórkami kokosowymi + brzoskwinie/truskawki/maliny/winogrona/nektarynki ) ( te obiadowe to różnie: ryż jaśminowy/basmati/kasza jaglana/makaron pełnoziarnisty + pierś z kurczaka grillowana/pierś [...]

Pawel22: Haha! To dzisiaj razem ciśniemy %-) Potreningowo był jedzony z pudełka w autobusie :)) ryż jaśminowy + pierś indyka w sosie sojowym + mix sałat z cebulą i cukinią + miodowy vinaigrette. Za jakąś godzinkę 3x jajca na twardo, grahamki i mix sałat z AWOKADO :-)) SMAK! /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ad53fff1bb06424492f92d19fb238c7c.jpg

ryż jaśminowy, pierś indyka + mix sałat z winogronami :-) Po treningowo :-))

pierś z indyka + ryż jaśminowy BIO + marchew + papryka /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/16f65cd0ea6d4568aa4493067095c4c7.jpg

[...] szło początkowo po 2, potem po 1, bo nie chciałam gubić techniki( 1, puszczenie sztangi, parę oddechów i 2 itd. ). Thrusters po 10, potem po 5. Gdy byłam w połowie miałam kryzys. Momentami kręciło się w głowie, rzucałam tą sztangą i hantelkami nie patrząc gdzie lecą, tak byłam sponiewierana i parę dziurek w dywanie zrobiłam. Pod koniec mc, [...]

tera w lewiatanie bylem ryż jasminowy 400g 5zł, karkówka 13zł, schab bk 16zł

U mnie matka pod folia hodowala pomidory, to taka mala folia.. ponad 100kg sprzedala bo nie dalomrady przejesc, z ogorkami podobnie. Ale to sa plusy mieszkania na wsi. Ogolem , wczoraj zobaczylem pomile brokul w tesco to j**lem, 7,99 szt,takala. A ryz jasminowy na regale z chinskimi p******ami 400g 13zl a 5metrow dalej pol kilo 3,69.

Szybkie pytanie, można włączyć do diety ryż jaśminowy zamiast brązowego? Na dłuższą metę będzie dobrym źródłem węgli?

Konkretny placuch Greku! Robisz masę teraz? :-) Wczorajsza kolacyjka (przepis niedługo w dziale! :-))) Tuńczyk, salsa, sałatka ogórowa, ryż jaśminowy... /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/22228d5824a641b1a220cd808b700753.jpg